思考から解放される｜声で自分を癒す 心のヨガ（参加無料）

イベント詳細 心がざわつく日、考えごとでいっぱいの頭が、声のやわらかな響きに触れ、すこしずつ軽くなる。
 
✧ こんな方におすすめです
・心がざわついている・考えごとが止まらない・呼吸が浅い・瞑想が初めて・マントラに興味がある
 
✧ クラス紹介
声の響きを使って心を整える、やさしいマントラ瞑想の時間です。シンプルな音を声にのせて繰り返すことで、考えごとからふっと離れ、気持ちが穏やかになっていきます。 初心者の方でも安心して参加できる、静かであたたかいオンラインクラスです。

✧ コンテンツ紹介
古代インドで伝えられてきたマントラ瞑想は、シンプルな音を声にのせて繰り返すことで、心のざわめきが自然に落ち着き、気持ちがゆっくり穏やかになっていきます。

✧ クラス内容
・マントラって何？という基本の説明 ・音の瞑想が心にもたらす作用 ・どんなふうに声を出すのか ・短いマントラを実際に唱えてみる体験 を、初めての方でもわかりやすくお伝えします。
✧ このクラスで得られること
音の響きと静かな時間を通して、次のような変化を感じていただけます。
・心が落ち着き、穏やかになる・気持ちが軽くなる・深く呼吸できるようになる・自分にやさしく向き合える

✧ 日時
2026年6月9日（火）日本時間 19:00～19:40
 
✧ 開催形式
Zoomオンライン
 
✧ 参加費
無料
 
✧ ご準備いただくもの
・オンライン視聴が可能な端末（PC、タブレット、スマホなど） ・安定したインターネット環境（Wi‑Fi推奨） ・楽に座れる環境
 
✧ 講師
Karla（カーラ） 
世界初・全米ヨガアライアンス認定 音と心のヨガ専門学校 HEART OF SOUND 認定講師
多文化の音をつなぐ心のヨガ講師
 
✧ 講師メッセージ
イエメン、ドバイ、フィリピン、日本と、いろいろな土地で育ってきました。14才で日本へ移った頃、「貧しさとは何か」「なぜ自分はここにいるのだろう」という問いが心に残りました。その答えを探すように地域開発を学び、多くの人々と出会いました。
どんな場所にも“音”が息づき、人のリズムがあたたかく響いていることに気づきました。音は、心にそっと寄り添い、前へ進む力を支えてくれる─そう感じるようになりました。
ヨガを学ぶ中で「音と心のヨガ」に出会い、心がざわつくときでも、深い呼吸と自...

プラットフォーム: peatix / 主催者: 心のヨガ