季節の薬膳茶づくりワークショップ ～梅雨を軽やかに乗り切る養生～

イベント詳細 体が重くだるい、気分がすぐれない、やる気が起こらない…。気温が上がり、湿気が多くなる梅雨時期は、胃腸の働きも停滞しやすく、心と体のバランスを崩れやすい季節です。今回のワークショップでは、まず「体質チェック」を行い、ご自身の心と体の傾向、そして季節ごとに現れやすい不調サインを可視化します。その後、自分の体質に合った薬膳茶のブレンドを体験していただきます。
 
✓「なんとなく続く不調の理由」✓「自分が強めたい養生のポイント」✓「毎日の暮らしに取り入れやすいセルフケア」
 
こうした気づきを得ることで、いつものセルフケアがよりパーソナルなものになり、実践しやすくなります。年々過酷に感じる、本格的な夏がはじまる前に、軽やかな心と体の準備をしておきましょう！薬膳がはじめての方もお気軽にご参加ください。季節の薬膳茶とお茶菓子を楽しみながら、アットホームな時間をご一緒できたら幸いです。
 

 
■ ワークショップの流れ
・体質チェックシートの記入・梅雨と夏の養生トーク（高温多湿な季節の養生対策）・タイプ別：気になる症状に合わせた薬膳茶の解説・自分に合った薬膳茶のブレンド実践・お持ち帰り用ティーバック2包の作成・ 薬膳茶の試飲と質疑応答
当日は、ご自身でブレンドした薬膳茶をお持ち帰りいただけるように、ティーバッグをご用意しています。ご自宅でもセルフケアをお楽しみください。
 
 

 
■日時
 2026年6月13日（土）13:00-15:00
 
■定員
8名（最低催行人数 3名）
 
■販売価格
5,000円（税込）／材料費込みお持ち帰り用ティーバック2包つき
 
■場所
ホリスティックラウンジ渋谷区代々木1-53-4奨学会館別館2階

＜交通手段＞JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分　※サザンテラスを代々木方面にお進みください。JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分小田急線「南新宿駅」1分
 
■講師

村上華子
薬膳とヨガ【季結び庵】主宰国際薬膳師／ヨガインストラクター
ヨガインストラクターとして活動しながら、食の大切さにもめざめる。専門学校で中医学・薬膳栄養学を学び、国際薬膳師の資格を取得する。薬膳のエッセンスを取り入れたヨガのエクササイズや、身近な食材を使った季節の薬膳ごはんを研究。日本の風土にあわせた四季折々のライフスタイルを提...

プラットフォーム: peatix / 主催者: ホリスティックラウンジ