夜ヨガ+哲学カフェも選べます@Natural BASE～多摩川のほとりマインドフルなカフェで～

イベント詳細 マインドフルなインストラクターさんの誘導で極上のリラックスを体験してみませんか？
ヨガの後は高まった感性を存分に味わい共有する哲学カフェ参加も選べます！←New!!レッスン料に＋500円オーガニックハーブティー付き
直近は全て満席開催の哲学カフェをヨガとセットで楽しんでみませんか？ヨガレッスン+500円でお気軽にご参加頂けます。ヨガで得た気づきを哲学カフェ形式で共有しましょう！※ヨガ後は思考含め感度が高くなる場合がございますので　負荷を考慮し45分と短めの開催となります。
カフェスペースNatural BASEでは哲学カフェの他に定期的にヨガインストラクターさんにお越し頂きヨガレッスンを開催しています。
当カフェで行うヨガレッスンは川を交差する電車や、音もなく通過する対岸の車などをたまに眺めたり、『いまここ』をとても感じやすい環境で行います。
電車の音が大きく聞こえることもありますが、それに呼応してインストラクターさんはポーズ誘導などを適切に行ってくれます。
ポーズの補正や今どこが伸びているかなど、ささやくように教えてくれますので『いまここ』を感じながら、心と体が繋がっていくかもしれない。それは集中による瞑想ではなく、1つ先の段階のよう。
とある参加者の方はヨガ初体験にも関わらず、上に書いたような体感があり、とてもリラックス出来たと教えてくれました。
哲学カフェでは自分で考えることに重きを置いていますが、それとは逆にインストラクターさんの誘導に委ねて、考えを手放してひたすらにリラックスしてみませんか？
こちらのヨガレッスンは担当頂くインストラクターさんのオリジナルレッスンです！参加者に合わせてレッスン内容を調整してくれますし、とても丁寧な誘導を行ってくれますので初めての方でも安心して参加できます。
4月からリニューアルしたレッスンは四季ヨガとして季節に合わせた素敵な内容となっています。

レッスン開催時の様子です。

【レッスンおすすめポイント】・初めてのかた、初心者のかたでも安心して参加できるレッスン構成・インストラクターさんの声がとても素敵で癒される・ストレッチが非常に上手で色々な部位がとても良く伸びます・オリジナルのポーズもあり、普段ヨガされる方も新鮮に楽しめるこれらが相まってとてもリラックスできます！
なお、Natural BASEは通常のカフ...

プラットフォーム: peatix / 主催者: 主催: マインドフルカフェNatural BASE