「快眠は作れる」(角川新書) の著者 村井美月先生が良質な睡眠のとり方についてレクチャーします。事故をなくし、健康経営につとめるために、経営者には必須の知識です。どうすれば良質な睡眠をとり、健康に過ごせるのか。セロトニンと食生活、睡眠について一緒に学びましょう。