POUNDの基本を学び、4つのポジションとリズム、心と身体の繋がり、POUND独自の全身運動の方法を学びます。 POUNDのクラス設計の鍵である「POUNDの定義」を8曲の振り付けと学びながら基本的なPOUND PRO (POUND指導者) としてのスキルを学びます。 公式のPOUND PRO(POUND指導者)トレーニングガイド、Ripstix®セット、そしてPOUNDのインストラクターのプラットフォーム である「The Label」からの継続的なサポートを受けることが出来ます。 (サポートを受けるには毎月のサブスクリプションが必要になります) CECs (継続教育単位)を取得できます。