※残り1枠※ヨガと優しいおやつ

イベント詳細 2/15（日）17:00-20:00
「ヨガニドラ × やさしいおやつ」🧘‍♀️🍪✨

深く休み、やさしく整う夕方クラス。ゆったりと身体をほぐすヨガと、寝たまま行う瞑想“ヨガニドラ”。レッスン後は、管理栄養士・shioriさんの手作りグルテンフリーおやつで、心も体も満たされる時間をどうぞ。
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✨詳細
参加費：5,000円（手作りおやつ付き）
無料チケットを選択の上、当日現金または、paypayにてお支払いください
定員：7名持ち物：動きやすい服・お水場所：YOGASPICEスタジオ(神保町)
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✨タイムスケジュール
17:00　スタジオ集合17:15-18:15　ヨガレッスン（前半はゆっくり身体をほぐします）18:15-18:40　交流会＆おやつの説明19:00-20:00　カレーご飯会（希望者のみ／参加される方は事前にご連絡ください）

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✨今回の内容・やさしく身体を整えるヨガ
・最後の15分は「ヨガの眠り」ヨガニドラ
・ホットアイマスク付きで深いリラックスへ☺️
・管理栄養士・shioriさんの 手作りおやつをお土産にプレゼント
・ダイエットのコツ、日々の食材選び、身体にやさしいご飯やおやつ作りのヒントも聞けます✨
ヨガ・瞑想が初めての方も安心して参加できる優しいクラスです。

当日は、皆さまのご参加を楽しみにしています！
Instagram
ヨガインストラクターりな　
　https://instagram.com/rinachi0413?igshid=YmMyMTA2M2Y=
 
管理栄養士しおり
　https://www.instagram.com/siogohan_eiyo?igsh=cW55NTZyNHN5cHhi
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✨キャンセルポリシー
3日前：50%前日：80%当日：100% 続きを読む 隠す

プラットフォーム: peatix / 主催者: ゆるめて、ととのう。ヨガ・ヨガニドラ｜RINA