健康づくり体操教室(関節トレーニング)

【100歳まで自分の足で歩くために】ひざの痛みを根本から見直し、自分の力で改善を目指す――そんな目的で開催しているのが、NPO法人にっぽん健康村（北大阪支部）が主催する「健康づくり体操教室・ひざ痛編」です。「ひざが痛くて歩くのがつらい」「しびれや神経痛も出てきた」「整形外科や整骨院に通っているが改善しない」「手術するしかないのか…」そんなお悩みを抱える方にこそ知っていただきたいのが、痛みが起こる“本当のプロセス”と、日常生活の中でたった3分でできる“予防体操”です。肩コリ・腰痛・ひざ痛の9割は、正しい知識と体の使い方を学ぶことで、自分自身で改善できる可能性があることをご存じですか？この教...