神谷町 Morning Yoga ～お仕事前の月１リフレッシュ～

イベント詳細 【3月18日（水）】神谷町 Morning Yoga　～お仕事前の月１リフレッシュ～  
朝のお仕事前の時間に、季節のテーマに合わせた45分のリフレッシュヨガを毎月お届けします。瞑想や、身体を大きく動かしながら呼吸を繰り返すことで、目覚めがスッキリ！日中の集中力UPややる気の向上など１日のパフォーマンスが上がります♪　ヨガが好きな方は勿論、ヨガが初めての方も男女問わず楽しんで参加していただけます！ヨガで一緒に朝活をしませんか？
【3月開催情報】

開催日時：2026年3月18日（水）7:45～8:30（開場・受付7:30～）
場所：東京ワールドゲート 神谷町トラストタワー3階 森トラスト(株)本社ロビー
集合場所：直接会場までお越しください
参加費：500円（税込）※会場1階エントランスの「Café & Bakery GGCo. 神谷町」のコーヒーチケットプレゼント
定員：20名

3月のテーマは★呼吸を深めよう！背中への呼吸★
いくつかの呼吸法を使って、深い呼吸へ導いていきます。特に背面の意識を高めていきましょう。姿勢を改善し、正しい呼吸で自律神経のバランスを整えることは、日常のストレスや疲れの解消に役立ちます。
【講師プロフィール】
呼吸コンディショニング講師
沖　知子（Oki Satoko）

広島県福山市出身関西学院大学 人間福祉学部 人間科学科卒業
・株式会社ブレストラン　代表取締役　”おいしい呼吸”で「心の健康」をサポート・全日本ヨガ連盟　インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定合格・MissWORLDジャパン2016　ファイナリスト 初代「MissYOGA」受賞
モットーは「健康第一、一生笑顔」！！2014年、ヨガ講師として活動スタート。 NHK「きょうの健康」「あしたも晴れ!人生レシピ」などの健康番組や日テレ「しゃべくり007」で瞑想講師を務めるなど、健康の大切さを発信。 日本の地上波では、初のヨガ番組「GINZA YOGA」の監修と出演を担うなど、多岐にわたり活躍。 独自のメソッド「リアルブレス」呼吸法を考案し、これまでにない新しい視点から、企業向けにセミナーや研修として、健康経営サポートサービスを展開している。
Instagram @oki.satoko（QR添付）

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プラットフォーム: peatix / 主催者: 主催: 森トラスト㈱神谷町エリア