「YOGA TRIATHLON 2026」開催！これまでにない、ヨガ・呼吸・瞑想の統合体験。デジタル社会の時代に「静かな自分」を取り戻す【150名限定】

イベント詳細 ヨガ・呼吸・瞑想を「ひとつの流れ」で体験する統合イベント「YOGA TRIATHLON 2026」を、2026年5月2日（土）13:00〜17:00、東京・恵比寿の EBiS303 にて開催します。世界的ヨガマスター ニーマル・ラージ・ギャワリによる指導のもと、身体・呼吸・意識の3層を一日で整える、日本ではほとんど体験できない機会です。定員150名限定。

 
■ なぜ今YOGA TRIATHLONなのか？
本当に自分を生きていますか？
情報過多の現代社会で、思考や感情への負荷は増し続けています。集中力や判断力を保ち、心のバランスを維持することは、これまで以上に難しくなっています。
「何かが違う」と感じながらも、その解決策が見つからない。そんな時代に、スワル株式会社が届けるのは、5,000年以上受け継がれてきた古代ヨガの叡智です。薬やテクノロジーではなく、身体・呼吸・意識を段階的に整えることで神経系を根本からリセットし、「静かで、しかしぶれない自分」へと導くシステム——それが本来のヨガです。
スポーツのトライアスロンが水泳・自転車・ランニングの3種目を一日で完走するように、YOGA TRIATHLONはヨガ（Body）・呼吸（Mind）・瞑想（Emotion）という3つの実践を、各1時間・ひとつの流れとして体験するプログラムです。

 
■ 参加すると何が起こるのか
本イベントは3つのセッションで構成されています。
①ヨガ（1時間）for BODYニーマルヨガで全身をゆっくり動かしながら身体の緊張をほぐし、プラーナの流れを整えていきます。身体・呼吸・意識のバランスを整え、落ち着いた状態へと導きます。
②呼吸（1時間）for MIND呼吸法（プラナヤマ）。古代から伝わるヨガの呼吸法で自律神経と意識を整え、集中力を高めます。
③瞑想（1時間）for EMOTION呼吸や感覚に意識を向け、感情を静かに整え「深い静けさ」へ導く瞑想。雑念が浮かんでも、自然に流していくことで心を落ち着いた状態へ導きます。
Body → Mind → Emotion と段階的に整えることで、自律神経はストレス優位の交感神経状態から、 「落ち着きの中に覚醒がある」副交感神経優位の状態へシフト。感情の調整力・回復力（レジリエンス）が高まり、物事を明確に考え、感情に振り回されず落ち着...

プラットフォーム: peatix / 主催者: suwaru