さくらヨガ

イベント詳細 五感を満たす、極上の癒しYoga × Flute × Mindfulness
ー あるがままの自分に還るじかん ー日々、多忙な役割の中で自分を後回しにしていませんか？
今回のテーマは、装いや肩書きを脱ぎ捨て、本来の健やかな自分へと還ること。
心ほどけるフルートの音色で心身の調律をしていきましょう！
さくらヨガ講師の Chiharu による心身を解きほぐすヨガと、音楽療法士としての顔を持つフルート奏者の 大野綾音氏 による繊細な生演奏。
お寺という神聖な空間で、五感を研ぎ澄ます至福のリラクゼーションをご体感ください。

フルートの生演奏に包まれながら行う、少人数制の体験型マインドフルネスヨガ。
自分自身に丁寧に耳を澄ますひととき。ただ体を動かすだけではない、ただ音楽を聴くだけでもない。
日常では得られない ” 整う感覚 ” を、贅沢に味わっていただきます。

■こんな方におすすめ• 日常の忙しさを忘れ、自分へのご褒美を届けたい• 音楽療法士の奏でる音色で、自律神経を整えたい• ヨガと音楽の相乗効果で、ディープリラックスしたい• お寺という特別な空間で、上質な癒やしを体験したい
■ プログラムの魅力• Flute Live Performance音楽療法士の知見に基づいた、心拍を整え脳をリラックスさせるフルートの旋律。音の振動がダイレクトに細胞へ響きます。
• Mindfulness Yoga呼吸に意識を向け、フルートの音色に身を委ねながら動くマインドフルネス・ヨガ。初心者の方も安心してご参加いただける、ゆったりとしたフローです。
• Temple Sanctuary会場は白金・高輪エリアに佇む「保安寺」。歴史の重みを感じる畳の上で、深い瞑想状態へと導かれます。
■ 特別な体験：音で調律するマインドフルネス今回のイベントの真髄は、**音楽療法士の知見に基づいた「フルートによる音の瞑想」**にあります。ただ耳で聴くのではなく、全身の細胞で音のバイブレーションを受け止める。フルート奏者が奏でる繊細な息遣いと柔らかな旋律は、私たちの脳波を深いリラックス状態へと誘い、凝り固まった思考を静かに解き放ちます。
 Special guest フルート奏者　大野綾音氏
日本音楽療法学会認定音楽療法士でありフルート奏者。音楽療法は、メンタル・ストレスケアや、回復期リハビリテ...

プラットフォーム: peatix / 主催者: さくらヨガ