【中目黒】ブッダ×アドラー心理学「人間関係がラクになる“健康なライフスタイル(=性格)”の条件と整え方」ワークショップ-東京

イベント詳細 ❚ ワークショップのテーマ✏️
今回のテーマはブッダ×アドラー心理学「人間関係がラクになる“健康なライフスタイル(=性格)”の条件と整え方」です。
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アドラーは「人の悩みは、すべて人間関係の悩みである」と語りました。
・相手に気を遣いすぎて疲れてしまう・がんばっているのに、わかってもらえない・何気ない一言が心に残り、モヤモヤする
こうした悩みを抱えている方は少なくありません。
アドラー心理学では、人間関係を左右する鍵として「ライフスタイル」を重視します。
ライフスタイルとは、物事の受け取り方や考え方、行動のクセのこと。いわば「性格」の土台となるものです。
このライフスタイルが不健康な状態だと、すれ違いや誤解が生まれやすくなり、人間関係は苦しいものになってしまいます。
反対に、ライフスタイルが健康でしなやかになると、必要以上に相手の顔色をうかがわず、自分も相手も大切にした関係を築けるようになります。
今回の勉強会では、アドラー心理学の名著『劣等感と人間関係』をもとに、人間関係がラクになる「健康なライフスタイル」の条件と整え方をお伝えします。
さらに、アドラー心理学と深く響き合うのが、ブッダ（お釈迦さま）の教えです。
「ブッダは偉大な心理学者である」と評されるほど、仏教には人の心を軽くする智慧が詰まっています。
心理学・仏教が初めての方にもわかるように、「幸せになれる性格・その性格のつくり方」をお伝えしますので、安心してご参加ください。
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❚ 勉強会の内容📓
◯ 人間関係をラクにする鍵「ライフスタイル」をやさしく解説
◯ 性格の土台となる、３つの価値観・信念とは
◯ 対人関係が安定する「健康なライフスタイル」５つの条件
◯ 今日から実践できる！ライフスタイルを整える３つのヒント
◯ 相手との関係性が変わり始める、たった一つの心がけ
--------------------------------------------------　❚ 参加された方のご感想👱👩
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上...

プラットフォーム: peatix / 主催者: 心理学＆仏教ワークショップ 東京