つらいとき、ひとりで抱えないで。　～中元日芽香さんが語る「相談することの大切さ」～ 「誰にも言えなかった」 「こんなことで相談していいのかな…」 「迷惑かけたくない」 そんなふうに、心の声を飲み込んでいませんか？ 元乃木坂46のメンバーであり、現在は心理カウンセラーとして活躍する中元日芽香さんが、「相談することの大切さ」についてご自身の体験を交えて語ります。 8月末——夏休み明けを前に、不安や孤独を感じている方に届けたい、心のセーフティネットのような時間です。 若い世代だけでなく、保護者や支援者の方にも、ぜひ聴いていただきたい内容です。 🎤登壇者 中元 日芽香（なかもと ひめか）さん 元・乃木坂46メンバー／心理カウンセラー カウンセリングサロン「モニカと私」代表 著書：『ありがとう、わたし』『なんでも聴くよ。』 🔸内容（予定） 心の苦しみと「相談すること」で変わった経験 「こんなことで相談していいの？」という思い込み カウンセラーになった理由と、“聞いてもらう”ことの価値 今だから伝えたい「相談していいんだよ」というメッセージ 質疑応答：事前・当日の質問から主催が選定し、中元さんにご回答いただきます 🤝 相談先紹介（5分） 東京メンタルヘルス・スクエアから、無料で相談できる窓口をご案内。 「こころのほっとライン」「かくれてしまえばいいのです」「生きづらびっと」など、今すぐ使える支援先を紹介します。 🗓開催日時 2025年8月30日（土） 19:00〜20:30（オンライン開催） 🧾チケット 参加費：無料 定員：先着500名 配信形式：Zoom（カメラ・マイクはオフでご参加ください） 🧑‍🤝‍🧑 こんな方におすすめ 孤独感・不安を感じている学生や若者、大人のみなさま ご家族の心の健康が気になる保護者の方 相談することに迷いや不安を感じているすべての方 傾聴や心のケアに関心のある方