チャイを通じたメディテーション

チャイを通じたメディテーション 〜五感で感じる、内なる調和〜 香り高いマサラチャイと瞑想で、自分の内面、本来の自分と向き合う時間を過ごしませんか？ このワークショップでは、まず異なる２種類のマサラチャイを呼吸法と瞑想を応用して味わいながら、甘味や辛味、苦味などの好みに注目します。感じた味をヒントに、東洋医学の視点から「今のあなたの体と心の状態」を読み解いていきます。 そのうえで、ご自身の状態に合わせたオリジナルチャイブレンドも一緒に考えていきます。体に合ったスパイスを選ぶことで、より深く自分と向き合うことができます。 またマサラチャイを美味しく飲む方法もご紹介します。 マサラチャイを味わった後に静かに自分に意識を向ける瞑想の時間。さらに瞑想の前後でチャイを飲むことで、味覚や感覚、心の変化に気づく体験もしていただきます。 マサラチャイと瞑想の相乗効果で、思考や感情にやさしくアプローチしていく癒しのワークショップです。 初心者の方もお気軽にご参加ください。