イベント詳細 ■内容
立春は、一年のサイクルが新しく始まる特別な時節です。冬の静けさからゆっくりと目覚め、春ののびやかな気が動き出すこの頃、自然界は再び活気づいてきます。
今回のワークショップでは、まず「体質チェック」を行い、ご自身の心と体の傾向、そして季節ごとに現れやすい不調サインを可視化します。その後、3つのタイプ別に分かれて、自分の体質に合った薬膳茶のブレンドづくりを体験していただきます。
✓「なんとなく続く不調の理由」
✓「自分が強めたい養生のポイント」
こうした気づきを得ることで、いつものセルフケアがよりパーソナルなものになり、実践しやすくなります。新しいシーズンが始まるこの機会に、自分のための養生を学び、晴れやかな一年をスタートさせましょう。薬膳がはじめての方もお気軽にご参加ください。日々の暮らしに役立つヒントをお届けいたします。
■ ワークショップの流れ
・ 体質チェックシートの記入・ 立春の養生トーク（春から始まる自然のサイクル）・ 3つのタイプ別：気になる症状に合わせた薬膳茶の解説・ 自分に合った薬膳茶のブレンド実践・ お持ち帰り用ティーバック2包の作成・ 薬膳茶の試飲と質疑応答
当日は、ご自身でブレンドした薬膳茶をお持ち帰りいただけるように、ティーバッグをご用意しています。ご自宅でもセルフケアをお楽しみください。
■日時
2026年2月7日（土）10:30-12:30
■定員
8名（最低催行人数 3名）
■販売価格
5,000円（税込）／材料費込みお持ち帰り用ティーバック2包つき
■場所
ホリスティックラウンジ渋谷区代々木1-53-4奨学会館別館2階
＜交通手段＞JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分小田急線「南新宿駅」1分
■講師
村上華子
薬膳とヨガ【季結び庵】主宰国際薬膳師／ヨガインストラクター
ヨガインストラクターとして活動しながら、食の大切さにもめざめる。専門学校で中医学・薬膳栄養学を学び、国際薬膳師の資格を取得する。薬膳のエッセンスを取り入れたヨガのエクササイズや、身近な食材を使った季節の薬膳ごはんを研究。日本の風土にあわせた四季折々のライフスタイルを提案している。2023年から薬膳茶『TOKI
プラットフォーム: peatix / 主催者: ホリスティックラウンジ