イベント詳細 家庭の食医・実践編④その不調、陰と陽のバランスかも？～陰虚体質・陽虚体質を知る～「疲れやすい」「ほてりやすい」「冷えがつらい」「元気が出ない」そんな不調を感じていませんか？
東洋医学では、体の状態を**「陰」と「陽」のバランス**で捉えます。このバランスが崩れることで、さまざまな不調が現れると考えられています。
本講座では、・陰と陽とは何か・陰虚体質・陽虚体質の特徴・自分の体質を知るためのヒント・日常でできる食事や養生の考え方
を、家庭で実践できる「食医」の視点から、分かりやすくお伝えします。
「難しそう」と感じがちな東洋医学を、今日からの食卓や暮らしに活かせる知恵として学べるのが「家庭の食医・実践編」の特徴です。
体質を知ることは、無理をしないセルフケアの第一歩。ご自身の体調管理はもちろん、ご家族の健康にも役立つ内容です。
※連続講座ですが、単発受講も可能です。初めての方も安心してご参加ください。
こんな方におすすめ●　疲れやすさや冷え、ほてりなどの不調が気になっている●　自分の体質（陰虚・陽虚）を知り、上手に整えたい●　東洋医学を日常の食事や暮らしに取り入れてみたい●　年齢とともに変化する体調と、無理なく向き合いたい●　家族の健康管理にも役立つ知識を学びたい
体質を知ることで、毎日の過ごし方が少し楽になります。気負わず学べる講座です。ぜひお気軽にご参加ください。 続きを読む 隠す

プラットフォーム: peatix / 主催者: 主催: CSまちデザイン