

<ママとベビーのヨガって何?>大人のヨガとどう違うの?産後ママのカラダに負担がないようやさしく労わりながら、あかちゃんとふれながらおやこで楽しめるヨガです。<こんなことが体験出来ます>ゆるめる、ほぐす、のばす、鍛えるで産後弱りやすい筋肉を回復させながら、育児の疲れをリフレッシュします。<こんな風に教えます>少人数生で、ママ1人1人の悩みに寄り添ったアプローチを進めていきます。<このレッスンで得られるもの>ママの肩こりや腰痛、尿もれなど産後のマイナートラブルを解消。ベビーヨガでは質の良い睡眠や将来の柔軟性、よい姿勢につながるマッサージを伝えます。<定員>基本 4、5名(ヨガの内容は季節やマ...
ふれあいやママ同士の交流を通して「育児にホッとひと息つける」優しいヨガクラス
プラットフォーム: iko-yo / 主催者: ママとベビーのヨガSAMPOMICHI