京都お寺／こころでつながるママとベビーのヨガ

＜ママとベビーのヨガって何？＞大人のヨガとどう違うの？産後ママのカラダに負担がないようやさしく労わりながら、あかちゃんとふれながらおやこで楽しめるヨガです。＜こんなことが体験出来ます＞ゆるめる、ほぐす、のばす、鍛えるで産後弱りやすい筋肉を回復させながら、育児の疲れをリフレッシュします。＜こんな風に教えます＞少人数生で、ママ1人1人の悩みに寄り添ったアプローチを進めていきます。＜このレッスンで得られるもの＞ママの肩こりや腰痛、尿もれなど産後のマイナートラブルを解消。ベビーヨガでは質の良い睡眠や将来の柔軟性、よい姿勢につながるマッサージを伝えます。＜定員＞基本 4、5名（ヨガの内容は季節やマ...