【後楽園】ブッダ×アドラー心理学「人間関係がラクになる“健康なパーソナリティー”の育て方」ワークショップ-東京

イベント詳細 ❚ ワークショップのテーマ✏️
今回は、ブッダ×アドラー心理学「人間関係がラクになる“健康なパーソナリティー”の育て方」についてです。
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アドラー心理学では、私たちの“パーソナリティー（性格・あり方）”には傾向があり、大きく分けて
「未熟なパーソナリティー」と「健康なパーソナリティー」があると教えられています。
未熟なパーソナリティーの状態では、
・人の言動にイライラしてしまう・必要以上に落ち込んでしまう・相手の顔色ばかり気にしてしまう
など、人間関係で疲れやすくなります。
一方、健康なパーソナリティーが育つと、
・自分を必要以上に責めない・人を信じることができる・「私も大切、あなたも大切」という関係が築ける
ようになり、対人関係がぐっとラクになります。
このワークショップでは、アドラー心理学と、親和性の高いブッダ（お釈迦さま）の教えをもとに、
・自分のパーソナリティーの傾向を知ること・健康なパーソナリティーを育てる具体的な方法・人間関係の土台となる「利他の心」の育み方
を、はじめての方にもわかりやすくお伝えします。
「性格は変えられない」とあきらめるのではなく、“よりよい私”へと育てていくことができます。
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❚ 勉強会内容📓
◯アドラー心理学による「４つのパーソナリティータイプ」　キーワードは“共同体感覚”
◯共同体感覚を育てる３つの大切な要素
　1.自己受容（ありのままの自分を認める）　2.他者信頼（人を信じる力）　3.他者貢献（誰かの役に立つ喜び）
◯人間関係でつまずきやすい　３つの「未熟なパーソナリティー」の特徴
◯ 健康なパーソナリティーを築く２つの具体的アプローチ
◯ ブッダに学ぶ、人間関係の土台となる「利他の精神」
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❚ 参加された方のご感想👱👩
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言...

プラットフォーム: peatix / 主催者: 心理学＆仏教ワークショップ 東京