【CrossFit Aoyama× Lean In Circle】 今回は、CrossFit Aoyama × Lean In Circle の特別プログラム。 前半では身体を動かし、後半では心を整える—— 内側と外側から“自分”を整える90分 をお届けします🌿 ⸻ ■ プログラム内容 🏋️♀️STEP…
【CrossFit Aoyama× Lean In Circle】
今回は、CrossFit Aoyama × Lean In Circle の特別プログラム。 前半では身体を動かし、後半では心を整える—— 内側と外側から“自分”を整える90分 をお届けします🌿
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■ プログラム内容
🏋️♀️STEP 1｜CrossFit（30〜40分）
軽く身体を動かし、緊張をゆるめ、心が開きやすい状態へ。体力に自信がなくても安心。 女性トレーナーが担当いたします。
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☕️ STEP 2｜Lean In Circle（40〜50分）
少人数のサークルで、安心して共有できる対話プログラム。自己理解が深まり、気づきが得られる時間です。
CrossFit Aoyama様よりコーヒーを、HighFiveSalad様よりパワーサラダを、BASEFOOD様よりパンをご提供いただき、トレーニング後ゆっくりとお話をしながら疲れた心と身体を軽くしましょう✨
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🥗HighFiveSalad様
https://www.instagram.com/highfivesalad?igsh=cjQ5Mnh5MnhwaGhy
🍞BASEFOOD様（パン約2個＋パウンドケーキ1個／お一人）
https://basefood.co.jp/
⚠︎アレルギーをお持ちの方は予約時にお知らせください。事前申告がない場合は対応いたしかねます。
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🗓 イベント概要
日程：2026年3月29日（日）
時間：13:30〜15:00
場所：📍CrossFit Aoyama
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⏰ スケジュール
13:15~13:30 集合・着替え
13:30~14:10 CrossFit
14:10~15:00 Lean In Circle
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👕 服装
動きやすいトレーニングウェアでお越しください。お着替えスペースもございます。
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🎒 持ちもの
・飲み物
・タオル
・動きやすいシューズ（室内用）
・BASEFOODお持ち帰り用の袋
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💰 参加費 7,000円
👥 定員 10名（女性限定）
無理のない範囲で取り組める初心者向けクラスです🍀
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✨ こんな方におすすめ
・クロスフィットに興味があるけどまだ踏み出せていない方
・新しい運動を始めてみたい方
・運動初心者でも安心な環境で体験してみたい方
■ 注...
プラットフォーム: luma