【中目黒】ブッダ×アドラー心理学「私らしい生き方へ - ライフスタイル(=性格)を整える方法」ワークショップ-東京

イベント詳細 ❚ ワークショップのテーマ✏️
今回のテーマはブッダ×アドラー心理学「私らしい生き方へ ― ライフスタイル(=性格)を整える方法」です。
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「気にしすぎる性格を直したい」
「いつも我慢してしまう自分が嫌になる」
「もっと前向きに生きたいのに変われない」
そんな思いを抱えたことはないでしょうか。
アドラー心理学では、性格のことを“ライフスタイル”と呼びます。
そしてそれは、生まれつき変えられないものではなく、自分で選び取ってきた“生き方のパターン”だと教えています。
だからこそ、これから先の人生で、選び直すこともできるのです。
ワークショップでは、
・なぜ「変わりたい」と思っていても、なかなか変われないのか？・性格を変えるために、本当に必要なこととは何か？・今日から実践できる、具体的な方法
をわかりやすくお話しします。
さらに、ブッダ（お釈迦様）の教えもまた、人間の心のしくみを深く見つめ、「どうすれば苦しみから自由になれるのか」を具体的に説かれています。
心理学と仏教、両方の視点から、やさしく分かりやすくお伝えしますので、仏教が初めての方も安心してご参加いただけます。
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❚ 勉強会の内容📓
◯「どうせ変われない」と感じてしまう、４つの本当の理由
◯性格を変えるために必要な、たったひとつのこと
◯変わろうとするとき、絶対にやってはいけないこと
◯「自分を変える勇気」を育てる２つのステップ
◯仏教が示す、新しい自分への６つのヒント
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❚ 参加された方のご感想👱👩
アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。
プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。
（20代・女性）
名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。
講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。
（30代・男性）
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プラットフォーム: peatix / 主催者: 心理学＆仏教ワークショップ 東京