ママと赤ちゃんのためのヨガ教室　ゆるっと。親子のヨガ時間

毎日、赤ちゃん中心の生活。気づいたら、自分のことは後回し。このヨガは、赤ちゃんと一緒に過ごしながら、ママも大切にする時間です。うまくできなくてもいい。ポーズが途中まででもいい。赤ちゃんのそばで、深呼吸するだけでも立派なヨガ。がんばらないヨガ、はじめてみませんか？持ち物　：いつものおでかけセット　　　　　ブランケット(ひざかけ)　　　　　フェイスタオル　　　　　親子分の水筒