港区ヨガ　お昼の30分ヨガ🧘

イベント詳細 レッスン内容1回30分のレッスンになります。お着替え不要でお気軽にご参加いただけます。
お仕事の休憩の合間に、外出中、お買い物の合間等、ヨガで体をほぐしてみませんか？
お着替えなしでも、マットなしでもご参加可能です！　
手間なくお荷物なくお気軽にご参加いただけます。
どなたでも行える座ったまま、少し立って行うポーズも入れて、午後の活動のサポートになれればと思います。
日頃の疲れや日々感じている肩こりや頭痛、同じ姿勢で背中が張る等体の不調を感じていらっしゃる方にもオススメです😊
ご自宅でもできるヨガもお伝えしていきます✨
今回は座って行える【肩こりに効果的なヨガ】をテーマに行います！
ヨガで姿勢とスタイルが良くなり、美しくなることを目指していきましょう💆
何よりご自分のペースで楽しく効果・変化を感じるお時間を過ごしていただきたいと思います✨
こちらのレッスンは30代～40代を中心に20代や50代までの方の新規クラスとなっております。今のところレッスン希望者は女性の参加希望者で構成されています。比較的近い年代の方々とご一緒にレッスンを行っていけると思います🙆
参加希望の方は早めにお申し込みいただくことをオススメいたします。
こちらからお申し込み・お問い合わせ行えます　⬇️　⬇️
https://first-yoga.crayonsite.net

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プラットフォーム: peatix / 主催者: Medical Fitness