瞑想×コーチング　体験ワークショップ

イベント詳細 「呼吸が変わると、脳が変わる。脳が変わると、人生が変わる。」
心がざわついているとき、身体が疲弊しているとき、頭が過去と未来を行き来しているとき、
人は「今、ここにある本音」にたどり着けません。
まず、身体を整える。静けさをつくる。その奥にあるあなたの志へ向き合っていきます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━このワークショップでできること━━━━━━━━━━━━━━━━━
このワークショップは、2つのアプローチを組み合わせた「脳の書き換え体験」です。
【PART 1】次世代ブレスワーク呼吸で、最高の状態をつくる
東京・パリ五輪の金メダリストを支えた メンタルコーチが開発した次世代の瞑想「ブレスワーク」。
座って「無になる」従来の瞑想とは違い、能動的な呼吸とリズムで、誰でも確実に「ゾーン」に入れる次世代メソッド。
マインドフルネスが静の瞑想なら
ブレスワークは動の瞑想です
次世代の瞑想の中で、 あなた本来の声が、聴こえてきます。
⇩詳細https://drive.google.com/file/d/188iFEHv9LUWW46tHKqlDqcKVZchq_htR/view?usp=sharing
※著作権はHealth&Tech株式会社 に帰属します
【PART 2】コーチングワーク脳が深い集中状態に入ったタイミングで、「新しい自分」のイメージを鮮やかに描くワークを行います。
人間の脳は、鮮明に描かれたイメージを「現実」として認識しはじめます。
あなたが本当に生きたいのは、どんな人生か。あなたの中に眠っている才能は、何か。あなたの志は、どこへ向かっているか。
答えは、外から与えられるものではない。最高の状態に入った、あなたの内側から静かに、しかし確信を持って、湧き出てくきます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━こんな方におすすめです━━━━━━━━━━━━━━━━━
✔ 目標はあるのに、行動が続かない✔ 瞑想やマインドフルネスをやってみたが、続かなかった✔ もっと集中力・決断力を高めたい✔ 仕事・人間関係・人生を次のステージへ引き上げたい
━━━━━━━━━━━━━━━━━登壇者プロフィール━━━━━━━━━━━━━━━━━
◼︎ 下村 健太（Kenta Shimomura）エグゼクティブコーチ（https://lit.link/kentaq8w）...

プラットフォーム: peatix / 主催者: 下村健太