&everyday「ヨガをあきらめたことがある人のためのヨガ」

イベント詳細 &everydayは、毎日の生活を大切にしながら"いくつになっても動ける健やかな心と体"を応援するプロジェクト。2010年結成以来、ランニングを通じて女性の健康を応援してきたRunGirlが、体は動かしたいけど運動に苦手意識があるという人も気負わずに参加できるコミュニティをお届けしています。今回実施するのは「ヨガをあきらめたことがある人のためのヨガ」。
これまでにヨガを一度でも体験したことがある人は多いと思いますが体がかたくてできなかった周りのペースについていけなかったポーズがむずかしかったなんとなくあわなかったなどなど様々な理由からヨガと疎遠になっている人も多いのではないでしょうか！
&everydayが応援する”いくつになっても動ける健やかな心と体”のためにはヨガは積極的に取り入れたいもののひとつ。
そこで、これまで何らかの理由でヨガをあきらめたり、ヨガを敬遠してきた方にもあらためてヨガの良さを体験してもらうためのイベントを開催します！もちろんヨガをあきらめてない、ヨガが好きという方もご参加ください！
講師にお迎えするのは、指導歴31年のウェルネスケアトレーナー・山本華子さん。エクササイズ／ダンスインストラクター、ジムトレーナーからご自身の体調の変化に伴いヨガ講師へ転身され、東洋と西洋の要素を和合させた独自のヨガストレッチ、施術、対話が多くの方から支持されています。【プログラム内容予定】・呼吸やウォーミングアップ・普段に生かせるセルフケアほぐし・ほぐし体操・流れるように動く優しいフローヨガ・クールダウンストレッチ・リラックスタイム＆トークセッション
参加する方がマイペースで取り組めるような心身をラクにしてくれるヨガレッスンのあと、みんなでリフレッシュドリンクを楽しみながらのリラックスタイム。原因がはっきりしないけどなんとなくの不調を抱えがちな世代真っ只中のRunGirlメンバーと華子先生との身体のケアについてのトークセッションもお届けします。このイベントを共同でお届けするのは、複合施設 HOME/WORK VILLAGE と、施設内でスタジオを運営する neighbors sports club。「暮らし(HOME) と仕事 (WORK) を見つめ直し、私たちの社会に残された宿題 (HOMEWORK) を紐解いていく」というHOME/WORK VI...

プラットフォーム: peatix / 主催者: RunGirl