ANCTEA YOGA STUDIO 坐禅とヨガ

あの松尾芭蕉が度々参禅に通ったと言われる臨川寺様で坐禅とヨガでココロとカラダをゆっくりほぐし整えていきます☆ 女性のためのヨガとなりますが、お友達や、ご夫婦・パートナーと一緒のご参加が可能でございます。 お寺という非日常の空間で、自分のことを見つめ直してみませんか？ 初めての方でも、安心してご参加いただけます。 ヨガのレッスンの中で、 いつもの呼吸や身体の隅々まで丁寧に意識を向けていくことで 緊張して固くなっている部位や自分自身への気づき、 セルフケアのお手伝いをさせていただきます。 ヨガを通して自分をチューニング。 じっくりとココロとカラダをほぐしていきましょう！