「安楽イス坐禅会 in 新宿」は、お仕事帰りにそのままの格好で参加できるイス坐禅会です。 現代社会にて私たちは、以下のようになりがちです。 〇こころ：仕事や生活、人間関係などで多くのストレスを抱えている。 〇からだ：慢性の疲れ、首肩凝りや頭痛、冷えなどにて悲鳴を上げている。 〇社会：多くの知識やオリジナリティが求められている。 禅は、鎌倉時代に武士を中心に広まり、現在アップルやグーグルはじめ、世界中の多くの企業で研修プログラムに取り入れるほど人気があります。それは、上記のような諸問題への改善に対し、有効だとされているからに他なりません 本来禅とは、本質的な幸せと安らかさを身につけていく智慧です。心休まる実践として注目されている瞑想やマインドフルネスとも関係深いものとして、広く興味を持っている方も多いです。 そして坐禅というと、堅苦しく辛いものと捉えられることがありますが、本来は坐禅自体が深い心地よさの中で行われるものであり、その安楽さが日々の安らかさと幸せな生き方、そして健康作りの基礎となり、「からだ」「こころ」「人間関係」の改善に直接アプローチされるものなのです。 「安楽イス坐禅会 in 新宿」は、新宿駅すぐ近くの会議室で月一回開催するイス坐禅会です。お仕事帰りに疲れが癒され深くリフレッシュされます。そして日々の健康に役立ち、仕事や生活での力や安心を得る方法が身につきます。 講師は禅宗(曹洞宗)僧侶であり、仏教身体研究家。多数の著作・連載を有し、一般・企業への研修や講義経験豊富でマインドフルネスにも造詣深く、禅や仏教用語の解説に定評のある藤井隆英。 どうぞお気軽にお越しください。