部活をがんばる子どもの「食べる力」を育てるセミナー〜スポーツキッズの身体と心を強くする、“食べ方”と“生活習慣”の整え方〜

イベント詳細 このセミナーは…スポーツをがんばるお子さんを支えるママ・パパへ。 「何をどれだけ食べさせたらいいの？」「頑張ってるのに身体づくりが追いつかない…」 そんな悩みを、“食べる力”の視点で解決するセミナーです！
本セミナーでは、食アスリート協会の理論に基づき、食事だけでなく「胃腸力」「生活習慣」まで含めた“体内トレーニング”の考え方を、ママとして実際に部活やスポーツを頑張る子供を育てた経験者であり、食アスリートインストラクターとして実際に活躍している講師がお伝えします。
 
こんなことがわかります
●「食べる力」ってどう育てる？→意識×胃腸力で変わる食トレ
●身体づくりに必要な生活習慣（睡眠・水分・排便・入浴）とは
●忙しい日でも安心！ごはん＋味噌汁＋おかずの基本セット
●練習後30分が勝負！補食のタイミングと内容のコツ
●「ちゃんと食べてるのに伸びない」の正体がわかる！

セミナー後に得られること
●情報に振り回されず、自信を持って食事サポートができる
●「これでいいんだ」と安心して食卓を整えられる
●子どもの体調・パフォーマンスの変化に気づけるようになる
●食事が“がんばり”じゃなく、“楽しい習慣”に変わる✨
 
こんな方におすすめ
●子どもがなかなか食べてくれない、少食・偏食で困っている
●部活やクラブでがんばる子の身体を食事で支えたい
●忙しくてもできる「ベースの食事法」を知りたい
●情報が多すぎて、何を信じていいかわからなくなっている
 
【開催概要】日時：2026年3月13日（金）20:30〜21:30（60分予定）
形式：オンライン（Zoom）
対象：小〜高校生のスポーツキッズを育てる保護者　　　チーム・部活動で子どもを支える指導者・コーチ
参加費：3,000円（税込）
定員：20名（先着順）
最低開催人数：3名
申込方法：このPeatixページよりお申し込みください
 
【講師プロフィール】
木村 みな子（きむら みなこ）食アスリート協会 シニアインストラクター／元家庭科教諭食アスリート協会認定講師（東京都在住）
元高校教諭として家庭科・ダンス部を指導しながら、ラグビーやダンスに励む2人の子を10年以上サポート。「食べる力」を育む食事の大切さを現場で実感し、健康食育シニアマスターとしても活動中。
「食べられない」「どう食べさせたらいい？」とい...

プラットフォーム: peatix / 主催者: 食アスリート協会