【国際女性DAYスペシャルイベント🌼】自分をいたわる、女性のためのセルフケアヨガ（ミモザのブーケプレゼント💐）

3月8日(日) は国際女性デー。
誰かのために頑張る毎日の中で、いちばん後回しにしがちな“自分”へ。
ヨガで「大切なあなた」に、やさしさと労いを贈る時間にします。
『国際女性デー（International Women’s Day）』とは？
毎年3月8日に女性の権利やジェンダー平等について考えることを目的とした記念日です🌍✨
「女性がもっと自分らしく生きられる社会をつくるために、立ち止まって考える日」という意味合いもあります。
🌼 ミモザとの関係は？
国際女性デーは、「ミモザの日（Festa della Donna）」 とも呼ばれていて、この日にミモザの花を女性へ贈る習慣があります。
ミモザは、春の訪れを感じさせる花であり、明るい黄色が「感謝」「尊敬」「エール」の象徴として親しまれています。
そのため、「国際女性デーのシンボル＝ミモザ🌼」というイメージが世界的にも広がりました。
イベントのテーマ
テーマは「セルフケア」。呼吸を深めながら首・肩・胸まわりをゆるめ、下半身は骨盤にアプローチをかけ整えます。
頑張っている身体の緊張をほどいて、心に余白をつくります。運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただける内容です。
最後はシャバーサナで静かに整え、今日の自分への花束として、お一人につき一つChérie 様のミモザのブーケをプレゼント💐
ミモザの香りに癒されて1日をハッピーに。
⚫︎インストラクター
Harunaさん @__haurna__
⚫︎レッスン強度
★
⚫︎こんなひとにおすすめ
最近、呼吸が浅い／常に頭が忙しい（考えごとが止まらない）
首・肩・胸がガチガチ（スマホ・PC疲れ、巻き肩ぎみ）
寝ても疲れが抜けない／緊張が抜けない
⚫︎タイムテーブル
10:20 スタジオ入室、着替え
10:30 レッスンスタート
11:30 レッスン終了
11:40 着替え、解散
⚫︎参加費
4,000円(税込)
スタジオにヨガマットのご用意がございます。
⚫︎持ち物
・運動ができるウェア
・お水
⚫︎場所
moon Jingu Gaien
📍東京都渋谷区神宮前２丁目３−３０ ベーシックビル B1
🚶国立競技場駅・外苑前駅から徒歩10分
⚫︎お申し込み・キャンセル
・キャンセルは【開催3日前まで】にLumaにてお願いします。 （例：3/8開催 → 3/5 23:59まで...

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