【5/23(土) 新宿Mellow Flow】叩いてストレス発散！POUNDフィットネス｜音楽で燃やす全身ハイブリッドワークアウト

イベント詳細 アメリカ発！
『POUND®︎-ROCKOUT.WORKOUT(パウンド ロックアウトワークアウト)』
 
 
【POUND®︎-ROCKOUT.WORKOUTとは？】
 
【POUNDフィットネスとは？】
Cardio × Strength × Rhythmを組み合わせたハイブリッドワークアウトこれが「POUNDフィットネス」
音楽に合わせて、叩いて動く新感覚の全身トレーニング🔥
エクササイズ専用ドラムスティックRipstix®（リップスティック）を使い、リズムに乗りながら全身を動かすことで、ストレス発散しながらしっかり身体を鍛えていきます。
音楽に合わせて動くことで心拍数を上げながら、スクワットやランジ、体幹トレーニングを通して全身をバランスよく鍛えます。
さらにリズムに合わせた動きで、楽しみながら体をスムーズに動かす力も自然と高まります✨
POUND- Rockout.Workout
 🔥こんな効果があります楽しいだけじゃなく、👉 しっかり汗をかいて👉 全身をバランスよく使い👉 運動後のスッキリ感も抜群です✨
 💪こんな方におすすめ・楽しく運動したい方・ストレス発散したい方・全身をしっかり動かしたい方・POUNDを体験してみたい方（初めての方も大歓迎！）
 【POUNDについて】
POUNDはアメリカ発のフィットネスで、現在100カ国以上で展開されているグローバルプログラムです🌍
ヨガ・カーディオ・ピラティス・筋力トレーニングの要素を組み合わせた全身ワークアウトとして世界中で楽しまれています。
 🔥カロリー消費について（目安）45分のセッションで約500〜900kcal消費すると言われています。
※強度・体重・動き方により個人差があります
 💪なぜ消費カロリーが高いのか？・全身をフル活用（腕・脚・体幹・背中）・有酸素＋筋トレの組み合わせ・常に動き続ける高強度トレーニング
 ※POUNDはあらゆるレベルの方ができるよう設計されています。すべての動きにオプションがあるため、初心者の方も安心してご参加いただけます✨
 
【レッスン詳細】
▪️日時
5/23(土) 10:45-11:45
▪️場所　
Mello Flow 新宿高島屋 8F
 
▪️参加方法
ご予約はこちらから。
▪️インストラクター
Arisa
▪️料金　
詳細はこち...

プラットフォーム: peatix / 主催者: POUND IN JAPAN - Rockout.Workout