BUDDY YOGA　朝ヨガ　5月グループレッスン

イベント詳細 突然ですが、皆さんは24時間のうち「自分のためだけ」に使える時間はどれくらいありますか？
朝起きてから、家族の朝食の準備、お子様を送り出し、掃除に洗濯...
忙しい朝を駆け抜けるお母様たちにとって、自分の優先順位はいつも一番最後になってしまいがちですよね。私自身も、かつては「誰かのための自分」で手一杯になり、呼吸が浅くなっていることにさえ気づかない日々を過ごしていました。
そんな私がヨガと出会って気づいたのは、「ほんの少し、自分を丁寧に扱う時間」を持つだけで、その後の家族への笑顔や、一日の充実感が劇的に変わるということです。
24時間のうち、たった1時間だけでも自分のためにヨガをしてみませんか？
一緒に心も体も整えましょう！
 
\ BUDDYの朝ヨガのメリット /
『心も体も整う』ヨガは体を動かすだけでなく、呼吸にもフォーカスし自律神経を整える
『正しく動く』骨格や筋肉の特性を捉えた正しいアプローチは、怪我を防ぐだけでなく、しなやかなボディラインへの近道
『少人数制の贅沢』最大4名のセミプライベート空間だから、一人ひとりの骨格やレベルに合わせてサポート。手足の角度や重心の置き方など丁寧にアジャスト。
『手ぶらで参加できる』レンタルウェアやお水の用意あり。バスルームや化粧室も完備しているため、そのままお出かけも可能
 
【参加費】初回お試し価格　¥1000
 
【ご予約方法】
下記BUDDY公式LINEにご登録後、「朝ヨガ体験希望」とご送信下さい。
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BUDDY公式LINE
 
【ヨガ講師】Saya

大手企業を退職後、ヨガの資格を取得しヨガインストラクターに転身。
これまで大手ホットヨガスタジオや都内ヨガスタジオにてグループレッスン、プライベートセッションやオンラインレッスンに加えて、インストラクター養成講座のサポートを行う。年間延べ8000人以上の方とレッスン行い、様々な骨格や体型、可動域に触れてきた。ハワイにて師範のMiroよりヨガアライアンス認定RYT200を修了し、ヴィンヤサをベースに、リラックス系からアクティブなフローヨガまで幅広く対応。
また、ヨガスタジオの代表として運営に携わった経験を活かし、現在は自己主催のヨガイベントの企画・実行にも力を入れている。さらに、企業様からのご依頼によるレッスンやコラボレーションの機会も増え、活動の幅を広...

プラットフォーム: peatix / 主催者: 主催: BUDDY YOGA