【スポーツ栄養講座シリーズ】強くてしなやかな骨を作ろう！

イベント詳細 スポーツ栄養講座シリーズは2025年10月～2026年9月まで、毎月1回の全12回開催されます。
心身の成長に必要な栄養に加えて、スポーツに打ち込む子どもを支える食事を管理栄養士が解説します。
第6回は、骨を育てる栄養素についてです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜セミナーの概要＞
子どもたちの成長だけでなく
将来の骨粗相症予防にも大切な栄養素「カルシウム」。
本セミナーでは、カルシウムの役割や成長期に必要な摂取量など、
基本的なお話をお伝えします。
また、強くてしなやかな骨を作るための食生活を
スポーツ栄養の視点から一緒に考えていきます。
お子様ご本人はもちろん、
保護者のみなさまの日々の健康づくりにも役立つ内容となっています。
 
＜セミナーの内容＞
★　カルシウムの基本的なお話
★　成長期とカルシウム
★　骨の健康にはカルシウムだけで良いの？
★　毎日の食事で意識したいポイント
 
＜このセミナーはこんな人におすすめ＞
★　カルシウムの基本的な知識を知りたい方
★　健康な骨づくりを目指したい方
★　食生活のポイントを知りたい方
★　成長期アスリートの保護者や指導者の方
 
＜担当講師＞
海崎　彩（フリーランス）
資格 : 博士（栄養学）、管理栄養士、公認スポーツ栄養士
プロフィール：石川県出身。これまで成長期アスリートや保護者、指導者などを対象に栄養相談や講習会を多数実施。アスリートに栄養とスポーツについて語るため、定期的に有酸素運動にいそしむ。現在は、大学での非常勤講師を務勤めながら、子どもの成長と健康を考えたサポート活動として、理学療法士と共に子ども食堂を運営中。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
 
＜開催日時＞
2026年3月11日（水曜日）20時～21時（19:50からZoomの入室可能）
 
＜開催形式＞
Zoomによるオンラインセミナー
※アーカイブ配信申込者には、終了後に一定期間のアーカイブ配信をします
 
＜参加者の特徴＞
・スポーツをしている子どものご家族
・子どもにスポーツ指導をしている方や関係者
・教育現場の方
 
＜今後のスポーツ栄養講座シリーズの開催予定　全12回＞　
・第7回　2026年4月17日　20時～　「見落とされがちな栄養素...

プラットフォーム: peatix / 主催者: 主催: Back Athlete Community