【法人限定】新入社員のための健康マネジメント研修 〜睡眠から始めるコンディションづくり〜

イベント詳細 新卒社員が社会人としての第一歩を踏み出す毎年4月〜6月、企業にとっては育成と定着が大きなテーマとなります。その中で見過ごされがちなのが、「健康管理」という重要な要素です。
健康は、働くうえでのパフォーマンスの土台であり、離職防止や生産性向上にも直結するテーマです。本勉強会では、最新データとエビデンスに基づき、実践的な知見をもとに、新卒社員が直面しやすい健康課題とその解決策をご紹介いたします。
1. 社会人1年目の「健康リスク」を見逃さない大学生活から社会人生活への移行は、生活リズム・責任・環境の変化が重なる大きなライフイベントです。その影響で、多くの新卒社員が次のような課題を抱えがちです。

睡眠障害（5月病など）：残業や生活リズムの乱れにより、集中力・判断力の低下、免疫力の低下を招きます
運動不足と体調不良：長時間のデスクワークで肩こり・腰痛・眼精疲労が増加します
食生活の乱れ：朝食を抜く、外食・コンビニ食が増える、野菜不足といった偏りが起こります
メンタル不調：責任や人間関係のプレッシャーによるストレス蓄積

こうした課題は「一時的な慣れの問題」と軽視されがちですが、放置すると業務効率の低下、モチベーション喪失、さらには早期離職につながるリスクを高めます。

2. 健康管理が人材育成・組織成長を支える理由
健康管理を「自己責任」とせず、企業として支援することは、組織にとっても大きな投資効果があります。

パフォーマンスの最大化睡眠・運動・食事・メンタルのバランスが整うことで、集中力・判断力・創造性が向上し、業務成果に直結します。
離職リスクの低減健康管理の知識とスキルを身につけた社員は、心身の不調で退職を考えるリスクが下がり、定着率が向上します。
エンゲージメントの向上企業が社員の健康を大切にする姿勢は、心理的安全性を高め、組織への信頼や貢献意欲を育みます。

3. 勉強会で学べること
本勉強会では、人事担当者が現場で役立てられる以下のポイントを中心に解説します。

新卒社員が直面する健康課題の構造データや論文をもとに、なぜ社会人1年目が不調を抱えやすいのかを解説します。
セルフケアを促進する具体策睡眠改善のアプローチ、通勤や業務中にできる運動習慣、食生活の改善ポイント、ストレスセルフモニタリングなど、新卒社員の皆様が日常で実践できるセルフケアの...

プラットフォーム: peatix / 主催者: SleepTechベンチャー　株式会社ニューロスペース