【スポーツ栄養講座シリーズ】水分補給を味方に！〜夏のコンディションを守る早めの準備と対策〜

イベント詳細 スポーツ栄養講座シリーズは2025年10月～2026年9月まで、毎月1回の全12回開催されます。
心身の成長に必要な栄養に加えて、スポーツに打ち込む子どもを支える食事を管理栄養士が解説します。
第8回は、「 夏に向けた水分補給 」についてです。
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＜セミナーの概要＞
コンディショニングを目的とした内容です。
水分補給に適した飲み物の選び方や飲み方など、
基本的な情報をクイズも交えながら解説します。
また、日常生活でも活用できる
脱水サインの見分け方についてもご紹介。
水分補給は、熱中症予防だけでなく、
パフォーマンス維持や疲労回復にも欠かせません。
暑くなる前から適切な対応を身に付けて、
夏の練習や試合をより良いコンディションで乗り切りましょう！
 
＜セミナーの内容＞
★ 　水分補給に適した飲み物とは？
★ 　水分補給のタイミングは？
★ 　脱水をチェックしよう
 
＜このセミナーはこんな人におすすめ＞
★　水分補給の基本を知りたい方
★ 　夏の熱中症対策をしっかり行いたい方
★ 　スポーツ中のパフォーマンス低下を防ぎたい方
★ 　お子様の体調管理に不安がある保護者の方
 
＜担当講師＞
海崎　彩（フリーランス）
資格 : 博士（栄養学）、管理栄養士、公認スポーツ栄養士
プロフィール：石川県出身。これまで成長期アスリートや保護者、指導者などを対象に栄養相談や講習会を多数実施。アスリートに栄養とスポーツについて語るため、定期的に有酸素運動にいそしむ。現在は、大学での非常勤講師を務勤めながら、子どもの成長と健康を考えたサポート活動として、理学療法士と共に子ども食堂を運営中。
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＜開催日時＞
2026年5月14日（木曜日）20時～21時（19:50からZoomの入室可能） 
＜開催形式＞
Zoomによるオンラインセミナー
※終了後に一定期間のアーカイブ配信をします
 
＜参加者の特徴＞
・スポーツをしている子どものご家族
・子どもにスポーツ指導をしている方や関係者
・教育現場の方
 
＜今後のスポーツ栄養講座シリーズの開催予定　全12回＞　
・第9回　2026年6月19日　16時～　「食べている“つもり”が危険...

プラットフォーム: peatix / 主催者: Back Athlete Community