がん経験者の為のヨガクラス(Y4C)茗荷谷クラス

イベント詳細 詳細　女性限定クラス
Tari Prinster（y4c創設者）が指導したYoga for Cancer卒業生によるヨガクラスです。ご自身の身体の声に耳を傾け自らを労わるセルフケアにヨガを役立てて頂けるよう、お一人お一人に寄り添うクラスにしていきます。お気軽にご参加ください♪
開始時間の変更：14:00-15:15（講座時間　75分）料金：2,250円（当日現金お支払いのみ）
私たちの身体は常に変化しています。「ヨガ」は、身体がどのように動き、どのように感じるかを大切にします。クラスでは、「今」不安に感じている心・体の状態と向き合いながらご自分のペースでできるヨガを提供しています。薬の副作用（関節痛、手足のこわばり、神経障害、リンパ浮腫、骨量減少など）と向き合いゆっくりと安心して行えるポーズ、呼吸法、リストラティブを行います。どうぞ、ご気軽ご参加ください。--------------対象者：・がん患者／経験者の方 (がん種、進行度問わず)・がん患者/経験者を支えるケアギバー（ご家族、友人、医療従事者など）※開放創を持つ方（傷が開いている方）はご参加いただけません。※治療中の方は、参加される前に医師にご相談ください。
ドアオープン：クラス開始時間の15分ほど前※更衣室がありますのでお着替えを済ませて、クラス開始時間の5分ほど前までにはスタジオにお入りください。
持ち物：動きやすい服装、ハンドタオル、お飲み物など。
※服装は、ヨガウェアでもジャージでもパジャマでも。からだを締め付けない動かしやすいものなら何でもOKです。※ウィッグの着用の有無も全くご自由です。ノーウィッグデビューの機会になさる方もいらっしゃいます。
※弾性ストッキングは使用の方は着用したままで大丈夫です。※お食事はできれば2時間ほど前までにお済ませください。
--------------講師：Junko
活動や経歴：重い偏頭痛持ちだったため、医師から運動を進められた事をきっかけとしてヨガを始める。ストレス解消や爽快感を得るために軽い気持ちで続けていたが、ある時から段々と偏頭痛の重さが軽くなっているのを感じるようになる。この経験から疾患とヨガについて学びたいと思い、2019年春、y4c(Yoga for Cancer/がんサバイバーのためのヨガ)ティーチャートレーニングを修了。
〇全米ヨガア...

プラットフォーム: peatix / 主催者: 主催: y4c (Yoga for Cancer)　がん経験者の為のヨガクラス