ぐっすり眠るための夜ヨガ　初心者歓迎

イベント詳細 1日の疲れをリセット🌙
ぐっすり眠るための夜ヨガ（初心者歓迎）
1日の終わりに、心と身体をゆるめる時間を🌿

 
ゆったりとした動きと呼吸で自律神経を整え、
ぐっすり眠れる状態へと導く夜ヨガクラスです。
照明を落としたリラックス空間で、
副交感神経を優位にするゆったりフローを行います。
✔ 布団に入っても寝つきが悪い
✔ 疲れが抜けにくい
✔ リラックスする時間がほしい
そんな方におすすめです✨
初心者の方も大歓迎◎
ゆっくりと進めていきますので安心してご参加ください☺️
お一人参加の方がほとんどです◎
 
🌛詳細
・日時：6/16（火）20:15〜21:15（20:00開場）
21:30 スタジオ退室
・場所：YOGA SPICE 神保町
神保町駅 徒歩5分 / 水道橋駅 徒歩10分
https://maps.app.goo.gl/BdTbJJ3pFRy8XLnJA?g_st=ipc
・参加費：3,500円
✨先着2名限定｜早割2,500円（通常3,500円）
※無料チケットを選択の上、
当日現金またはPayPayにてお支払いください
 
🌛定員
6名
 
🌛持ち物
・動きやすい服装
・お水
・ヨガマットはスタジオにありますのでご持参不要です
 
🌛得られること
・寝つきが良くなる
・自律神経が整う
・1日の疲れがリセットされる

🌛ヨガインストラクターりなインドにて1ヶ月ヨガ修行を経験
幼少期からクラシックバレエを10年間経験し、動物看護師を経て、ヨガの道へ。都内や横浜を拠点に、月20回ほどスタジオや公園などでヨガレッスンを行う。皇居ランやウォーキングイベントなど、屋外での活動も行っている。
Instagramhttps://instagram.com/rinachi0413?igshid=YmMyMTA2M2Y=
 
共同企画、サポート：管理栄養士しおり心と身体に優しいお食事サポートをされています。
コラボイベント時に提供してくださる、
お弁当やグルテンフリーおやつは毎回大好評です✨
ヨガレッスン時に、撮影やサポートに入って頂きます。
 
元病院管理栄養士/栄養指導1,000名以上Instagram:   https://www.instagram.com/siogohan_eiyo?igsh=cW55NTZyNHN5cHhi 
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プラットフォーム: peatix / 主催者: ゆるめて、ととのう。ヨガ・ヨガニドラ｜RINA